撸多了禁欲多久能恢复.

手淫太多了以后，一般大概需要禁欲2~3个月才能够慢慢恢复的。手淫过度会导致肾气亏虚，雄激素不足，同时会损伤阴茎海绵体，出现阳痿，勃起不坚这样的情况。针对阴茎海绵体勃起困难或者勃起不够坚硬这样的问题，可以针对性的口服一些药物，比如金戈小粉片，通用名西地那非对症治疗，一般4周以后就能够有效的改善阴茎海绵体的勃起硬度的。