首先弹跳高度受腿部发力、臀部发力、肩部甩动双臂惯性等因素的影响，所以弹跳高度最高的是像老詹这种腿、臀、肩力量都极品的球员，这也是为什么运球起跳会比平时矮一些，因为运球起跳无法借助肩部甩动双臂的惯性。
而弹速的要求是快速起跳，也就是意味着蓄力时间要短，那小腿发力是蓄力时间最短的，所以弹速好的球员都有着美丽的小腿和跟腱，例如麦迪和字母哥，弹速好的球员也有着更快的启动速度，并且盖帽好的球员都必须弹速好，因为比别人晚起跳，要用更少的蓄力时间跳的比别人更高。弹速也受神经反射的影响，神经的老化速度是远快于肌肉的，所以人老了变弱的不是弹跳而是弹速。
至于滞空，看看自由体操就明白了，在同样的起跳时间内，体操运动员能在空中做很多动作，我们却不行，这取决于协调性和技巧熟练度，科比恐怕是这方面最好的。
最后再说下助跑起跳和原地起跳的区别吧，助跑后，运动员能通过膝盖的弯曲制造出一个类似斜坡的效果，将向前的惯性转化为向上，从而跳的更高，这需要极强的大腿力量，而垫步起跳这是通过一次小跳为腿部增加更强的反作用力，从而跳的更高。